又懶惰了…
昨天日誌才寫到要勤力做運動 但到了晚上我就食言了 因為一些事情所以我先把運動擱置了.... 當事情完成後也9:45或快到10點了 這麼晚我一般都沒有興致再做運動了 於是給了自己一個藉口 只是稍微拉拉筋便算了 唉~ 我或多或少也會有一點點覺得很對不起 ...
重新努力 繼續運動
上週因為例假 我已有好幾天沒運動了 這也讓我變得懶惰了 有點提不起勁來做運動... 不過一天不做又會對不起自己 怕懶惰一天之前的努力就全都白費了 因此這星期我要慢慢再次培養每天運動的習慣 當然我一開始是從有氧運動（如鄭多燕系列）入手 例假來 ...
feeling cold
the weather in these days seems like a dramatic change especially this morning even though the window at my room was just slightly opened last night it was very cold when i woke up.... lol i had to wear a jacket in order to keep myself warm ...